Блог Интроверта.

Избранные

Дух Колодца или Блог Интроверта.

Кто автор этого блога и почему это Блог Интроверта.

Автор блога практический психолог, нарративный практик, коуч и астролог. Живу давно ) Опыта профессионального, по моему мнению, немало (боле 20-ти лет). Однако, опыта много не бывает, поэтому я продолжаю учиться каждый день. О чем буду писать? О том, что мне самой интересно. Поэтому и блог  интроверта.  Могу добавить, что я глубокий интроверт. Поэтому и Дух Колодца. Общаться люблю, я общительный интроверт. На все письма и вопросы отвечаю. Так что, пишите мне, буду рада.

Самым надежным и удобным способом связи со мной является электронная почта: mail@xvectorlife.com

Читать далее «Дух Колодца или Блог Интроверта.»

Ретроградный Меркурий близко!

Ретроградный меркурий 5 по 28 марта 2019 . Для тех, кто в теме, все понятно без слов. Для тех, кто еще нет, — инструкции по действиям ниже.

Хорошие новости

Ретроградный Меркурий очень хорош для того, чтобы что-то проверить, прежде чем купить или чем-то начать пользоваться. Например, я проверяла мой нынешний хостинг на бесплатном демо-режиме весь период ретро-Меркурия, и только по окончанию этого времени принимала решение, переезжать на новый ресурс или нет. Должна сказать, что все было очень показательно. Обнаружила все возможные удобства-неудобства, пообщалась со службой поддержки. Дело в том, что на ретро-Меркурии всегда вылезут все дефекты, недоделки, скрытые неисправности и т.д. Вот почему, если вы ищете недвижимость (аренда или покупка), именно в это время имеет смысл отсмотреть как можно больше вариантов. Если вы собираетесь начать новую учебу, то запланируйте на это время общение с ведущими учебных курсов, пообщайтесь на форуме с теми, кто уже обучался.

Важно!

Отдельно хочу предупредить! Если вы планируете сменить работу, то ни в коем случае не пишите заявление об уходе на ретроградном Меркурии. Уволившись на ретроградке потом очень сложно найти новую хорошую работу. Вы можете быстро найти новый вариант, но практика показывает, что он будет неудовлетворительным. И возможна позже череда таких неудовлетворений. Так что, на ретроградном Меркурий хорошо искать новые вакансии, ходить на собеседования, собирать информацию. 

О медицинских консультациях. В период ретроградного Меркурия есть вероятность получить неправильный диагноз и не очень качественную консультацию. А также не стоит начинать лечение зубов в это время. Практика показывает, что лечение получается дороже, чем обычно и позже часто приходится переделывать и исправлять, сделанное на ретро-движении. 

При ретроградном Меркурии не рекомендуется: 

  • начинать новые дела или курс обучения;
  • регистрировать предприятие, открывать магазин, салон и т.п.; 
  • устраиваться на новую работу;
  • подписывать контракты, договора, соглашения, ценные бумаги;
  • оформлять документы, справки, другие важные бумаги; 
  • заниматься покупкой или обменом квартиры (дома), переезжать; 
  • брать или сдавать в аренду помещение; 
  • покупать или продавать бытовую и другую технику, средства передвижения; 
  • одалживать деньги или брать в долг самому; 
  • отправляться в поездку по новым местам; 
  • отправлять ценные письма, документы, посылки и т.п.; 
  • заводить новые знакомства, выяснять отношения. 

При ретроградном Меркурии рекомендуется: 

  • завершать ранее начатые дела и решать «старые» проблемы;
  • наводить порядок в рабочих столах, бумагах, документах; 
  • пересматривать старые архивы, перечитывать книги;
  • выкидывать ненужные бумаги, мелкие вещи и предметы; 
  • возвращаться к своим корням, истокам; 
  • инспектировать самые дальние, темные уголки своего дома или офиса; 
  • искать новые помещения, в которые можно переехать после поворота Меркурия; 
  • пересматривать старые договора и условия сотрудничества; 
  • встречаться со старыми друзьями, возобновлять старые знакомства;
  • редактировать и переписывать то, что написано когда-то.

Что такое ошибка?

Ошибка или что-то другое?


О сколько нам открытий чудных
Готовят просвещенья дух
И опыт, сын ошибок трудных,
И гений, парадоксов друг,
И случай, бог изобретатель…

Ошибка — что это? Часто в работе сталкиваюсь с понятием ошибки. В жизни еще чаще. Сейчас модно говорить, что ошибки – это не ошибки вовсе, а опыт, который мы приобретаем. Пушкин писал, что не ошибки являются опытом, опыт – это сын ошибки, так что, не надо путать причину со следствием. Если бы ошибки были опытом, то вся наша жизнь превратилась бы в одну сплошную ошибку ))

Почитала в толковых словарях определение слова «ошибка». Везде написано одно общее, ошибка – это то, что содержит элемент неправильности. То есть, если мы что-то делаем неправильно, мы ошибаемся. Например, пишем слова неправильно – ошибка. Решаем уравнение неправильно – ошибка. Нарушаем правила, принятые в обществе – ошибка. Оделись неправильно (не по погоде, не по моде, не по возрасту) – ошибка. Чувствуете, к чему веду? Веду к тому, что понятие ошибочности вплотную завязано на понятие того, что принято считать правильным. И у каждого из нас вшиты свои понятия в то, как воспринимаем ошибки для себя. Я вот, например, воспринимаю ошибку, как проигрыш. И вроде я человек не особо азартный, откуда такое во мне? Скорее всего, это от «надо играть по правилам, чтобы все было справедливо».


Ошибка – это маркер

Получается, что ошибка – это то, что сигнализирует о неправильности, а не то, что является неправильным. Ошибка – это маркер для того, что отклоняется от правильного на данный момент.

Дальше мы плавно и логично переходим к тому, а кто определяет, что правильно, а что неправильно? Кто для вас авторитет в том вопросе, который вы сейчас разбираете, в том, чему вы сейчас обучаетесь? Что еще важнее – как вы сами определяете для себя, что принять правильным, а что неправильным?

С чем сравнивать?

И теперь, когда вам кто-то скажет, что вы ошиблись, можно просто спросить, с чем сравнивать то, что вы делаете? Если судить по результату – это одно. Если судить по процессу – это другое. Видимо, эталоны все же необходимы, но эталоны тоже подвержены смене парадигмы. Вспомните хотя бы как мы из ньютоновской научной парадигмы перешли к теории относительности и квантовой физике. Критерии оценки реальности и прогнозирования процессов изменились радикально и необратимо. Конечно, это глобальные масштабы, однако, они сильно влияют на все сферы жизни.

Похоже, что нужны опоры, которые будут приняты обществом в целом, с которыми можно сверяться, чтобы понимать, куда мы движемся.

Что правильно для вас лично?

Резюмируя свои рассуждения, могу сказать, что прежде чем себя корить за свои ошибки, проанализируйте, а кто вам продиктовал правила о том, что правильно? Вы согласны с этими правилами, с людьми, которые их создали? Вы уверены, что если вы сегодня будете следовать этим правилам в вашей жизни, то будете счастливы и сделаете счастливыми тех, кто вам дорог? Эти правила приближают вас к самим себе или отдаляют? И только после ответов на эти вопросы вы сможете решить, вы ошиблись или же вы просто изменились настолько, что теперь можете делать то, что правильно для вас лично.

Умение фантазировать

Умение фантазировать — это умение, и ему необходимо учиться.

Никому не придет в голову привести человека на стадион и сказать: «А прыгни-ка ты на два метра или выше…» Все понимают: надо учиться прыгать. Никому не придет в голову вывести человека на ринг и сказать: «А влепи-ка ты этому Кассиусу Клею..,» Все понимают: надо учиться влепливать. Почему же можно сказать человеку: «А нафантазируй-ка ты что-нибудь такое…» Надо учить фантазированию! Требовать можно лишь в той мере, в какой человек обучен приемам, методам, теории.

Это цитата из Письма Г.С. Альтшуллера, создателя ТРИЗ.

Визионерство — это то, чему можно научиться.

Для психолога, особенно для коуча и нарративного практика, это надо писать крупными буквами на плакате и вешать на стену, чтобы и психолог и клиент помнили, что фантазии – это серьезно и этому надо учиться. Особенно коучи подвержены тенденции все сделать быстро. Сама коуч, знаю не понаслышке. В нарративной практике есть понятие простраивания опор (идея взята у Л.С. Выготского), которая удивительно бережно и эффективно помогает научиться (или вспомнить, что уже умеешь) новым типам мышления и поведения. По моему мнению, здесь у нарративной практики большое преимущество перед коучингом. Преимущество в поддержке клиента и мотивировании его на изменения.

Если вы пройдете по ссылке выше и почитаете другие письма Г.С. Альтшуллера, найдете много интересных мыслей и идей, не только про умение фантазировать. Меня очень зацепила необходимость учитывать системность задач. Нельзя что-то изменить, не изменив всю систему. Например, человек пришел с проблемой, мы поработали, проблему или решили или ослабили ее влияние, она отступила. Вы думаете, что после этого жизнь очень сильно изменилась? Да, перемены точно есть, однако, как правильно напоминают все хорошие ведущие психологических курсов, место пусто не бывает. На место побежденной проблемы довольно быстро придет что-то другое и не факт, что хорошее. Система стремится вернуть себе привычное равновесие, ей нужны все ее привычные рычаги. Психолог обязан помнить об этом и либо помочь своему подопечному научиться жить без ампутированной проблемы, либо проблему окультурить и интегрировать ее в жизнь клиента.

Стоит ли овчинка выделки?

Еще одна интересная мысль – это правильное соотношение затрат и результата. Или «стоит ли овчинка выделки». Если перевести это на психологический ландшафт, то тут речь о ресурсе клиента. Это базовый элемент – ресурс того, кто нуждается в помощи. Если человек сейчас слишком опустошен, травмирован, недавно пережил сильный стресс, то любое действие по решению каких-либо проблем, может оказаться для человека усугубляющим его состояние. И тогда первое, что нужно делать, это искать ресурс. А это не такая простая задачка, как может показаться на первый взгляд. Это из разряда изобретательских задачек.

Психолог должен быть изобретательным.

Мой интерес к ТРИЗ родился именно по причине того, что мне нравится заниматься психологическим изобретательством при решении проблем клиентов. Умение фантазировать для меня совершенно принципиально. Если проблема человека меня не драйвит, я не смогу быть эффективной на 100%. И случается, что я отказываюсь кого-то консультировать и предлагаю других специалистов. Иногда это по причине того, что это не мой профиль, я не специалист в данном вопросе, а иногда по причине того, что проблема не заставляет меня работать на повышенных оборотах, и я не вижу, чему новому я могу научиться в таком взаимодействии. Считаю, что психологическое консультирование – это обучающий процесс, причем обучение для обеих сторон, и для психолога и для его клиента. Это то самое обучению фантазированию, визионерству, созданию своей новой истории, которая будет соответствовать вашему личностному ядру и тому, каким вы хотите быть и нравится себе самому.

Нейросети и нарративная практика похожи больше, чем можно было подумать.

Слушала не отрываясь. Разговор об искусственном интеллекте и его настоящем и будущем. О развитии нейросетей. О том, как они обучаются и о том, что беспилотники УЖЕ имеют свой язык общения. Нейросети и нарративная практика похожи больше, чем можно было подумать.

Ольга Ускова простимулировала массу нейронной активности в моей голове ) В том числе и в той ее области, которая отлично знает, что прошлые жизни есть. Пока не умею про это рассказать так, чтобы те, кто не понимает, как знание об их прошлых жизнях поможет им в этой жизни, могли хотя бы принять мысль о том, что точно может помочь. Наши гены – это наш архив знаний. И наш интеллект имеет доступ к этому архиву.

Жаль, что разговор о деньгах всплыл в самом конце. Познеру явно тоже хотелось еще об этом поговорить, но время подошло к концу. Тем не менее, то, что было сказано, заставляет задуматься, а не расстраиваться.

Мой внутренний нарративный практик вообще аплодировал стоя. Это в том месте, где шел разговор о том, почему за нейросетями будущее. А потому что они не сомневаются в том, что могут научиться и делать то, чего вчера еще не умели. Нейросети и нарративная практика — будем дружить )

Романс — нарративная история.

Неожиданно поняла, почему мы так любим романсы. Не за какую-то удивительную музыку, отнюдь. За слова! Романс — это история, кем-то пережитая и рассказанная, а значит, это нарративная история. Слушаешь и ждешь, как будут развиваться события и чем дело кончится )

Вот вам пример — романс «В лунном сиянии» (динь-динь-динь). Музыка и слова Е.Ю. Юрьева. И внимание! Романс написан в 1911 году. Я, как ребенок, развесила уши и была удивлена концовкой.

Солнечное и Лунное затмения января 2019.

Затмения января 2019.

Сегодня поняла, что ничего не написала про солнечное и лунное затмение. Мое отношение к затмениям умеренное, признаю их важность, но не склонна уж слишком переоценивать. Затмения сильно ощущаются только при условии точных попаданий на личный гороскоп. В гороскопах местности и государств все несколько иначе, но это не мой профиль. 


Итак, затмения серии Сароса 2SСолнечное затмение 6 января, Лунное затмение 21 января 2019. Цитирую Бернадет Брэди: 


«Эти затмения связаны с необычными группами и вовлечением человека в эти группы. Это может быть временем,когда человек замечает или неожиданно хочет найти определенную группу, которая имеет отношение к целительству, искусству или филантропии. Человек будет ощущать, что он может многое приобрести благодаря вовлечению в такую группу.» 


В тибетской астрологии затмениям придается значение, безусловно, как дням, когда и хорошее и плохое имеет одинаково большой шанс набрать силу в многократно приумноженном размере. Поэтому рекомендуется делать больше хороших дел и духовных практик, а также всячески воздерживаться от всего неблагого. 

Второй базовый блок обучения нарративной практике завершен.

Завершила второй базовый учебный блок. Никак не могу остановиться и продолжаю читать и перерабатывать учебные материалы. Результаты по учебе на втором блоке превзошли ожидания. Я больше всего предвкушала сведение всех тем в одну картинку. А получила не просто картинку, а голограмму. Как-то так, если метафорично.

Опубликую выдержку из своего отклика, который написала на учебном форуме:

«Что больше всего нравится – вариативность. Есть много альтернативных источников информации. Вебинары, статьи, форум, дайджест. И есть лаборатория «На стыке» и мастерклассы. Да, еще есть много видео, которые всегда можно посмотреть, отправить ссылки своим знакомым и клиентам. Лаборатория «На стыке» пока у меня в фаворитах по сравнению с другими проектами. Наверное, потому, что нет возможности очно посетить мастер-классы. И еще потому, что мне нравится изучать пространство, которое на стыке. Там много идей и новых ракурсов видения и понимания.

Как по мне, так в курсе не добавить-не убавить. Как-то все очень продуманно, соразмерно, удобно, плотно. Ощущения от второго блока, по сравнению с первым, что появилось больше уверенности в работе.

Астрология у меня всегда присутствует в работе, это как те картинки, где можно видеть по очереди разные фигуры-фоны. Раньше чаще как-то виделась астрология. Теперь появился баланс, психологическая составляющая явно уплотнилась, набрала силу и вес, стала ярче и привлекательнее, чем раньше. И в этом заслуга нарративной практики.»

читать дальше

Новые модели отношений. Новые смыслы измены.

Продолжаю тему новых моделей отношений. Новые модели отношений и новые смыслы измены — это две стороны одной медали. Поэтому, невозможно построить жизнеспособную новую модель, не изучив угрозы и препятствия.


«Дело не в том, что мы ищем другого человека, дело в том, что мы ищем другого себя.»

Автор выступления очень точно подметила, что сейчас люди больше страдают от измен, чем в прошлом. Дело в том, что сейчас намного больший акцент на нас самих, на нашей индивидуальной уникальности. В связи с этим, смыслы измены для человечества меняют вес в сторону увеличения.

И я бы от себя добавила, что человечеству точно пора задуматься о том, что мир захватывает не только ИИ, но и наша растущая эгоистичность. Это не морализаторство, это наблюдение за тем, как можно «передернуть» ценности и смыслы, если думать только о своих ценностях и смыслах и попирать ценности и смыслы тех, кто вокруг нас.

Новые модели Брака

Доклад не решает проблему, но неплохо освещает. В воздухе давно витает идея, что институт брака безнадежно устарел и требуются новые модели брака. Мои наблюдения профессиональные как психолога и как астролога показывают, что необходимость перемен ощущают все возрастные категории. Это просто понять, вспомнив, что институт брака — это продукт социума, а социум в последнее время трещит по всем швам. Я вот тоже всегда задаю вопрос о том, а зачем вам нужен брак? Собственно, какова цель вступления в брак и чего вы в нем хотите такого получить, чего без брака получить ну никак невозможно?

Если же вы уже ответили себе на вопрос, зачем вам замуж или жениться, то имеет смысл убедиться в том, что ваши надежды на совместимость с партнером будут оправданы.

Мы сами конструируем свои эмоции

Как изменить эмоции?

«Можете ли вы посмотреть на чье-то лицо и узнать, что человек чувствует? Все ли испытывают счастье, печаль и беспокойство одинаково? Что такое эмоции? Можно изменить эмоции? В течение последних 25 лет профессор психологии Лиза Фельдман Барретт сопоставляла выражения лиц, исследования мозга и анализировала сотни исследований физиологии, чтобы понять, какие эмоции действительно есть. Она делится результатами своих исчерпывающих исследований — и объясняет, как мы можем больше контролировать наши эмоции.»

Мы можем конструировать не только события своей жизни. Вернее, мы можем конструировать события своей жизни, конструируя свои эмоции. Мы состоим из предположений ) Читаю сейчас книгу этого докладчика об эмоциях, очень увлекательно и освежающе. Отлично взаимодополняется с моим новым опытом работы в русле нарративной психологии.