Коучинг-сессия с бизнес-леди

коучинг-сессия

Коучинг-сессия с бизнес-леди, возраст 31 год. Ведет свой бизнес, замужем, трое детей.

Реальная коучинг-сессия, проведенная по переписке в чате в реальном времени. На публикацию мною получено разрешение от коуч-клиента.

клиент:

мне бы хотелось затронуть тему жизненной стратегии; по моим ощущениям ее у меня никогда не было, и это не то чтобы пугает, но… уже расстраивает, потому, как я взрослею, времени все меньше и меньше, и не хотелось бы служить орудием чужих, а не своих целей; я крайне не целеустремленный человек и крайне нетерпеливый, и то, что я сейчас имею — не заслуга моей целенаправленной деятельности, а жизненная удача … или я каким то чудесным образом к себе притягиваю нужное

коуч:

как думаешь, с чего нужно начать изменения?

клиент:

думаю с желания этих изменений

коуч:

попробуй сформулировать это желание

клиент:

я хочу взять под контроль свою жизнь; знать что, как и зачем происходит в ней; я хочу видеть и сам процесс, и сам результат

коуч:

а каким должен быть результат?

клиент:

качественное и эффективное использование всех имеющихся ресурсов, цепочка результатов

коуч:

а в цепочке какое звено самое важное?

клиент:

ты хочешь услышать от меня, что является ближайшей целью? или что является главной сферой жизни?

коуч:

выбери сама, на какой вопрос ответить

клиент:

самое важное звено — я сама

коуч:

и что с ним?

клиент:

с ним происходят изменения, звено стало перетягивать многие свои собственные силы на себя саму

коуч:

для чего?

клиент:

для того чтобы стать сильнее и ярче

коуч:

и что случится с жизненной стратегией, когда ты станешь сильнее и ярче?

клиент:

возможно, я четче ее осознаю и у меня будет больше возможностей и сил ее осуществлять

коуч:

а что есть такого у той сильной и яркой тебя, которая все может, из того, чего сейчас не хватает тебе нынешней?

клиент:

лучшее осознание себя, своих особенностей, своих желаний и потребностей

коуч:

а что еще?

клиент:

большая вера в себя, лучшее знание себя

коуч:

то есть это все есть и сейчас?

клиент:

оно приходит постепенно

коуч:

оно само приходит или ты что-то делаешь для этого?

клиент:

на 100 процентов сейчас этого еще нет, это только начало, процентов 30 я делаю сама

коуч:

эти 30 процентов — полностью результат твоего труда?

клиент:

конечно, в том числе влияние других людей

коуч:

я правильно понимаю, что какая-то стратегия все-таки есть?

клиент:

она, к сожалению, не выражена в картинках и цифрах; главная идея — саморазвитие, но чем больше я знаю, тем меньше я знаю, и мои качественные изменения должны быть выражены материально; в противном случае это только мое сугубо личное мнение о себе, личная оценка себя, а этого мало

коуч:

ОК, давай представим, что ты поставила цель – саморазвитие

клиент:

давай

коуч:

как ты определишь свою роль в этом?

клиент:

моя роль в этом инициатора, лидера

коуч:

а когда цель будет достигнута, кем ты станешь?

клиент:

я останусь сама собой, но лучше, мои слабые стороны будут сведены к минимуму, я избавлюсь от личностных ограничений, я смогу управлять собой в полной мере, при этом я буду мудрой красивой и преуспевающей

коуч:

как это отразится на твоем бизнесе и личной жизни?

клиент:

мой бизнес будет управляем мной в полной мере, моя личная жизнь будет идти по моему сценарию; бизнес станет прибыльнее за счет новых проектов, а те, в свою очередь, станут возможными за счет моих новых возможностей; личная жизнь станет полноценнее, за счет того, что я стану честно реализовывать свои потребности, и буду терпимее и лучше понимать людей вокруг меня

коуч:

🙂 означает ли это, что количество новых проектов может служить неким показателем твоего саморазвития?

клиент:

да, новые знания — новые возможности — новые проекты — большие финансовые возможности; расскажи мне тогда о стратегии жизни, как о принципах, по-твоему, должна быть главная движущая идея? я думала стратегия — это такое расписание жизни 🙂 с вершинами достижений

коуч:

у каждого своя стратегия жизни, но идея, безусловно, должна быть

клиент:

а как быть с целями? надо ведь их ставить и достигать?

коуч:

что для тебя важнее, цель или то, как ты ее достигаешь?

клиент:

меня всегда интересовал сам процесс, само движение

коуч:

какие цели тебе нужны, чтобы движение тебя радовало?

клиент:

ощутимые, быстрые, где сразу виден результат, касающиеся разных сфер моей жизни, — личной, домашней, профессиональной

коуч:

можешь вот прямо сейчас набросать для себя список своих целей?

клиент:

гардероб новый, права, полноценный отпуск с детьми, ремонт в квартире, подготовка ребенка в садик, увеличение оборота в 1,5 раза, 2 новых проекта до конца года

коуч:

это в той последовательности, как их надо достичь?

клиент:

их надо достигать параллельно, часть целей попроще, часть посложней; инвентаризация здоровья моего еще до конца года, еще старшего ребеныша в секцию и в логопедическую группу; такая программа максимум

коуч:

а что будет самым первым, что начнешь делать прямо сегодня-завтра?

клиент:

здоровье — оформление ребенка в садик

коуч:

а потом?

клиент:

потом ремонт, потом отпуск, потом секция и группа логопедическая, потом проекты с сентября и права

коуч:

что будет поддерживать твой энтузиазм все это время?

клиент:

знание, что это мои важные и необходимые для меня цели  и  их достижение сделает мою жизнь лучше, ну и то, что это, безусловно, результат саморазвития 🙂

коуч:

можешь теперь сформулировать свою жизненную стратегию?

клиент:

Личностный рост, посредством которого осуществляется много разных интересных и увлекательных жизненно важных и приятных дел, ремонт например 🙂

коуч:

🙂 у нас сессия подошла к концу, подведи, пожалуйста, итоги

клиент:

итоги следующие: связка в голове образовалось между ощущениями и действиями, план нарисовала, успокоилась на том, что я все правильно делаю, настроилась на порядок действий

коуч:

спасибо

клиент:

спасибо тебе