Коучинг-сессия с журналисткой

коучинг-сессия

Коучинг-сессия с журналисткой, возраст 24 года, замужем.

клиент: я хочу поговорить о целях, итак, в 2004 году я окончила университет, до этого все было спланировано: сначала детский сад, потом школа, я сама выбрала университет, думаю, что правильно выбрала профессию, но переезд в Америку окончательно подвел меня к мысли о том, что вообще-то я решаю, как быть дальше. По-моему, я немного в растерянности от выбора) Казалось, что раньше его не было, а теперь именно надо выбирать, куда двигаться дальше

коуч: что надо решить?

клиент: надо решить, какие тактические шаги будут следующими, я наметила цель, — развитие в Америке, и знаю, что надо делать, но обилие задач, по-моему, мне мешает, я вообще не вижу прогресса и, по-моему, его нет — я так ничего и не сделала за полгода

коуч: на какой срок сейчас ты хочешь наметить тактические шаги?

клиент: на три месяца, до октября, положим

коуча цель, к которой надо прийти через три месяца?

клиент: подготовиться к обучению на английском языке, для этого надо получить права и начать ездить на курсы в университет (это для TOEFL)

коуч: за 3 месяца получить права, а что еще? для поступления на курсы что-то нужно? конкретные шаги

клиент: надо выбрать колледж, где есть курсы, это не сложно, у меня есть несколько вариантов все встало на правах

коуччто-то есть сильно  мешающее, чтобы их получить?

клиентпо-моему, мое нежелание их выучить, похоже, я думаю, что это сложно, я прочитала книгу и попробовала сдать тест на теорию, но допустила много ошибок и не прошла тест, еще две попытки; вообще-то все сдают, но на русском, а я решила на английском,  и завалила; и дело, наверное, в том, что я плохо выучила

коуча почему ты решила сдавать на английском?

клиентпотому что я подумала, что если буду готовиться на английском, то выучу дополнительные слова, так оно и вышло; только слов мало выучила пока, судя по всему, но это было полезно — мне будет легче понять инструктора по вождению.

коучкак думаешь, что сейчас надо сделать, чтобы этот тест все-таки сдать?

клиентнадо сделать конспект теории на русском языке, выучить, как следует, и пройти тестирование на русском

коучпопробуй сделать причинно следственную цепочку от получения прав к твоему прогрессу и развитию

если…, то…

клиентесли я получу права, то смогу начать ездить на курсы английского, а потом, когда сдам TOEFL, в колледж

коуча потом?

клиента потом заживу той же жизнью, что и в России — у меня появится американский диплом и можно будет развивать карьеру в Америке

то есть права — это начало пути к полноценной жизни)

коуччто чувствуешь, когда думаешь о карьере в Америке?

клиентничего)

коучэто сейчас? а раньше как было?

клиентничего не изменилось, я люблю быть увлеченной работой, но я пока не понимаю, как могла бы тут по-настоящему пригодиться; самое лучшее, что мне удалось придумать — работа переводчика; и мне эта идея нравится; тем не менее, я бы хотела начать писать на английском; думаю, мне нужно развиваться в журналистике

коучто есть, ты планируешь после курсов получить диплом журналиста?

клиентда

коучэто решение ты когда приняла?

клиентеще в России, осенью

коучесли представишь, что уже все позади — права получены, курсы освоены, диплом журналиста в руках — какие ощущения?

клиентя думаю, что смогу сделать больше, чем могла бы в Москве; но придется начинать все с начала

коуччто для тебя означает «начинать все сначала»?

клиентэто значит, что мне нужно будет набираться опыта, и понадобится несколько лет, чтобы достигнуть того же уровня, который я сейчас имею в России

коучи что из этого следует?

клиентиз этого следует, что надо поторапливаться)

коучтогда, когда ты планируешь поступление на журналиста?

клиентвообще, уже сейчас; я думаю, нужно активно социализироваться, этим я занята

коучэто означает, что предыдущие пол года ты успешно социализировалась? если можно так сказать 🙂

клиентнеа, я часть времени, к сожалению, провела в спячке; мне так было удобно; это плохо

коучесли бы хотела себя оправдать, что бы сказала, почему провела в спячке?

клиентпотому что мне так удобнее адаптироваться — я постепенно осваивалась

коуччто бы еще ты сказала?

клиентдай подумаю…  еще мне было страшно вылезать из раковины, но это о том же разговор

коучу тебя есть круг друзей, который тебя поддерживает?

клиенту меня постепенно складывается круг друзей тут, но я не считаю, что в том, чем я занята, им следовало бы меня поддержать

в том смысле, что это не большое дело, а необходимые шаги, которые все проделывают

коуча если бы у тебя была подруга, которая оказалась в такой же ситуации, как и ты, как бы ты себя повела в отношении нее?

клиентя бы с ней разговаривала о том, что ее волнует, если ей это нужно

коуча тебе есть с кем поговорить о том, что волнует тебя?

клиентда, я обсуждаю такие вещи с мужем, у нас с ним тесный эмоциональный контакт, и есть подруга в России, с которой я разговариваю, с мамой тоже говорю обо всем, что планирую сделать

коучтебе достаточно этой поддержки?

клиентда

коучтогда что еще надо добавить в твою жизнь, чтобы придумать, как все активизировать в желаемом направлении?

клиентможет, надо задать более активный темп, меня ничто не поторапливает, кроме чувства необходимости двигаться вперед

коуча можно поподробнее о чувстве необходимости?

клиентне хочу останавливаться, все, что я делаю сейчас — по-прежнему полезно, но нужно развиваться дальше, у меня есть все условия, пожалуй, так

коучкакой вопрос ты бы сама  себе сейчас задала?

клиентдоколе)

коуч: ответ….

клиент: надо действовать, начать с прав, прочитать книгу и сделать конспект, бог с ним, с тестом на английском; я бы дала себе максимум пару недель на то, чтобы сдать тест

коуч: это реально?

клиент: да, вполне, нужно только не лениться

коуч: что могло бы тебя простимулировать?

клиент: ну, мной бы муж гордился, пока все, он был бы доволен; я чувствую, что он был в растерянности от того, что я не смогла сдать тест; он даже больше меня расстроился

коуч: тогда, возможно, это будет ему хорошим сюрпризом 🙂

клиент: я думаю, он верит в силу разума)

коуч: а ты хочешь за это еще какой-то  награды?

клиент:  да нет, мне самой будет приятно, и это будет первым шагом вперед; простимулировать это будет трудно как-то иначе

коуч: а следующие шаги, какой стимул нужен для них?

клиент: ну, тут уже можно попробовать подключить финансовые стимулы, как самые простые; если я в итоге получу профессию и диплом в Америке, то мы сможем взять кредит на дом, скажем, все покупают дома, это такой этап социального развития, внешняя сторона

коуч: для тебя это важно?

клиент:  я думаю, это правильно, так будет вернее, или, точнее, – закономерно

коуч: можно, сказать, что правильность или — закономерность — это некий стимул?

клиент: не совсем, тем не менее, трудно отрицать, что есть некие внешние вехи развития человека в социуме, вот дом — это такая веха, развитие семьи, в доме дети, внуки, дом это будущее

коуч: а как это связано с твоим личным развитием?

клиент: от того, насколько я буду успешна, зависят эти внешние вещи, я не фанат атрибутов, ни в коем случае; просто как индикаторы

коуч: ОК, у нас время сессии подходит к концу; подведи, пожалуйста, итоги; резюмируй результаты сессии для себя

клиент: я сложила ряд действий, которые планирую совершить, в цепочку; вижу, что, вероятно, мне не хватило уверенности сделать это раньше; спасибо!

коуч: и тебе спасибо 🙂  можем закончить?

клиент: думаю, хороший момент!