И все-таки она крутится..

Наша Солнечная система в необычной подаче. Для любителей астрономических красивостей и свинга. Наслаждайтесь! Йода тоже очень хорош ))

Почему астрология работает?

Наверное, правильно будет начать с того, какие цели и задачи у астрологии. Мне ближе всего понимание с точки зрения тибетской астрологии:

«В древнем Тибете одно из названий астрологической науки было «аст­ролог, которому ведомо управление порядком бытия» (skos shes rtsis mkhan), а истинный мастер астрологического знания рассматривал­ся как человек, который благодаря своим прошлым благим действиям обрел власть над ходом событий и способность быть судьей, разли­чающим добрые и злые дела [6]. То есть астрологической науке приписывались поистине космогонические функции: она была при­звана управлять движением космоса и компенсировать те нарушения во взаимоотношении первоначал, которые возникли в далеком про­шлом в ходе формирования вселенной.» Цитата из книги «Астрология Тибета» М.: Шечен, 2000, стр. 7.

Если резюмировать, то тибетцы используют астрологию для уменьшения страданий, а также для скорейшего достижения полного просветления и освобождения от сансары.

Собственно, все остальные люди тоже обращаются к астрологии именно для того, чтобы избежать неблагоприятных событий и последствий. Есть разные разделы астрологии, связанные с разными сферами жизни. Есть медицинская астрология, астрология брака (синастрия), астрология профессий, хорарная астрология (ответы на вопросы), элективная астрология (подбор благоприятных дат), мунданная астрология (астрология государств). Можно перечислить еще другие направления, суть одна, — улучшение, балансировка, синхронизация.

Почему работает астрология?

Каков основной принцип астрологии, обеспечивающий ей эффективность? Про это тоже много написано. Обычно говорят как об основном — о принципе подобия.

Принцип подобия – как вверху, так и внизу. Также здесь можно упомянуть о медицинских точках проекций внутренних органов на ладонях, ступнях, ушных раковинах, зрачках. Можно поговорить о фракталах. И ассоциативные подобия здесь же.

Мне близка картина мира, где все друг с другом взаимосвязано. И меняя что-то в малом, мы воздействуем на бОльшее. Либо, наблюдая за бОльшим, мы понимаем, как сейчас можем сделать коррекцию в меньшем. Большее – это наша Солнечная система, наша галактика. Астрологи осведомлены о том, что Солнце – это звезда, но традиционно Солнце и Луну называют планетами. Луна движется быстрее всех остальных планет, и ее влияние на наш мир отследить проще всего. Приливы-отливы, например. В паре с Солнцем Луна руководит урожаями и погодой. Отсюда напрашивается очевидный вопрос, если Луна и Солнце оказывают влияние на все, что находится на планете Земля, то и остальные небесные тела тоже вполне могут влиять также? Постепенно сложилась система знаний, позволяющая прогнозировать такие влияния.

Понимаю, что мой обзор лаконичен в высокой степени, но верю, что мои читатели и подписчики  умные люди с живым воображением и способностью к логическому мышлению. Достроить цепочку размышлений дальше вам точно не составит труда.

Ретроградный Меркурий с 31 октября по 21 ноября 2019

Уточнение, все же лучше поставить на паузу меркурианские дела за три дня до точной даты начала попятного движения, и продлить этот период на один день после окончания. То есть, с 28 октября по 22 ноября 2019 все меркурианские вопросы лучше или вовсе отложить, или же быть предельно внимательными при их выполнении.

Тем, у кого в гороскопах рождения Меркурий ретроградный, в это время не так критично делать то, чем управляет Меркурий. Тем не менее, надо учитывать, что для большинства населения планеты это все же время путаницы, ошибок и всяческих накладок.

Также напомню, что это отличное время для проверки, испытаний, тестов того, что вы хотите запустить после окончания периода попятного (ретроградного) движения Меркурия.

Ретроградность – это астрономический термин, означает видимое обратное движение небесного тела на небосклоне. Связано с разностью движения скоростей небесных тел относительно друг друга.

Когда планеты становятся ретроградными (попятными) жизнь как бы нарушает свой обычный ход. Пробуксовывает там, где при отсутствии ретроградного влияния все идет гладко. А в эти периоды становятся более заметными все недоделки, и наша реакция на то, что нам кажется неправильным, тоже обостряется.

Активность в сферах, связанных с ретроградной планетой как бы натыкается на препятствия. Но эти препятствия не случайны, они возникли раньше, а теперь вот стали видимыми. Есть хорошие возможности, чтобы что-то исправить, переосмыслить, наладить.

Меркурий традиционно связывают со всеми видами деятельности, касающимися взаимоотношений, коротких и недальних поездок, писем, договоров, переговоров, братьев, сестер, вопросов здоровья.

Также Меркурий покровитель воров и мошенников, поэтому именно в периоды его ретроградности увеличивается вероятность обманов умышленных и неумышленных. Необходимо повышенное внимание к тому, что кажется мелочами, так как в будущем эти «мелочи» могут привести к крупным последствиям.

При ретроградном Меркурии не рекомендуется:

• начинать новые дела или курс обучения;
• регистрировать предприятие, открывать магазин, салон и т.п.;
• устраиваться на новую работу;
• подписывать контракты, договора, соглашения, ценные бумаги;
• оформлять документы, справки, другие важные бумаги;
• заниматься покупкой или обменом квартиры (дома), переезжать;
• брать или сдавать в аренду помещение;
• покупать или продавать бытовую и другую технику, средства передвижения;
• одалживать деньги или брать в долг самому;
• отправляться в поездку по новым местам;
• отправлять ценные письма, документы, посылки и т.п.;
• заводить новые знакомства, выяснять отношения.

При ретроградном Меркурии рекомендуется:

• завершать ранее начатые дела и решать «старые» проблемы;
• наводить порядок в рабочих столах, бумагах, документах;
• пересматривать старые архивы, перечитывать книги;
• выкидывать ненужные бумаги, мелкие вещи и предметы;
• возвращаться к своим корням, истокам;
• инспектировать самые дальние, темные уголки своего дома или офиса;
• искать новые помещения, в которые можно переехать после поворота Меркурия;
• пересматривать старые договора и условия сотрудничества;
• встречаться со старыми друзьями, возобновлять старые знакомства;
• редактировать и переписывать то, что написано когда-то.

Справиться с тревожностью вам под силу

У психологов появилось отличное подспорье для разъяснительной работы. В 2015 году Cultural Institute at King’s project выпустил анимацию о самосострадании, где рассказывается история Стюарта о том, как любить себя, если страшно. Нашла этот материал у Олеси Симоновой (narrative.team), очень признательна за него. Мне, как и Олесе, ближе и понятнее идея самосострадания, чем идея любви к себе.

Уровень тревожности у населения пока довольно высок и продолжает расти. Причин много. Способов справляться с тревожностью тоже немало. Я раньше писала о контейнировании (напишите, если кому-то нужно освежить ссылку на видео). В разные моменты помогают разные методы и методики. А бывает, что нужна таблетка или БАД, кому — что. Главное, оставить в себе столько самосострадания, чтобы все еще хотеть самому себе помочь. Чтобы хотелось помочь себе и выгнать свою тревожность, а не себя, из своей же жизни.

Мультфильм с русскими субтитрами, включайте. А кто-то посмотрит и на английском )

Лунное затмение 16 июля 2019

Каждое лунное затмение, как и солнечное, имеет свои характеристики. Квинтэссенция темы данного затмения в следовании принципу золотой середины как в получении информации, так и в переработке ее.

Традиционно цитирую Бернадетт Бреди:

« Это очень неумеренное семейство затмений. Его основная тема – это новости, связанные с молодыми людьми, или новости, которые трансформируют ситуацию. Это информация может вызывать беспокойство или может заставить человека стать одержимым. Человек может хотеть предпринять значительную активность или осуществить большие планы, что может быть очень позитивным, пока он не слишком увлекается».

Еще один этап в освоении нарративной практики пройден. Метафора.

В это лето я решила не просто отдыхать, мне захотелось наполнения смыслами и значениями моих образов и ощущений. Метафора — так назывался учебный курс по нарративной практике.

Наверняка многие из вас имели дело с метафорическими картами. Не удивляйтесь. Если вам когда-нибудь делали расклад Таро, значит, вы уже имели дело с МАК. МАК — метафорические ассоциативные карты. И в работе психолога этот инструмент приобретает множество измерений. МАК может быть любой картинкой или фотографией, которая вас чем-то зацепила в данный момент. Можно купить готовые колоды МАК, можно составить свои. Очень близко по смыслу и сути работы к этому виду работы фототерапия.

Поделюсь моим впечатлением от работы с МАК:

Получила удовлетворение от работы с картами. Карты помогли найти недостающие детали, буквально выявили их, как лакмусовая бумажка. У меня не всегда получалось сформулировать достаточно открытые вопросы, но даже на них шел развернутый ответ, благодаря образам. Ощущение, что работа получила какое-то дополнительное расширение в сферы магического порядка ) Похоже на то, как действуют запахи, все падает сразу глубоко. Правда, есть обратный эффект, работа замедляется, она как бы становится такой, как в замедленной съемке. Но это очень органичное замедление, такое благотворное что ли. И карты очень способствуют созданию более доверительного общего пространства в беседе. 

Кроме карт и образов есть еще один удивительный и глубокий пласт работы через запахи, через сенсорные ощущения. Это похоже, как провалится в сон во сне. Сначала метафора, а потом запах. На учебном курсе мы часто в группе работали в парах, это важно для того, чтобы почувствовать себя и в роли терапевта и в роли клиента. Вот мои ощущения от такой работы:

Позиция рассказчика (клиента).
Я бы сказала, что в работе с запахами все намного глубже и непредсказуемее, чем в работе с картинками. Ассоциации приводят к очень неожиданным поворотам, причем переходы темы весьма замысловаты и плохо поддаются отслеживанию. Просто обнаруживаешь себя в новом месте, которое весьма отдаленно связано с тем, с чего все начиналось ) Это похоже на то, как во сне обнаруживаешь себя в сменившей картинке, но не можешь вспомнить, как ты там оказался и почему. Цепочки ассоциаций короче, чем в работе с картинками, слой быстрее исчерпывается. Но! Это дает и более быстрый результат. Смена настроения происходит быстро, а эффект более длительный, такой длинный-длинный шлейф последействия. 

Позиция расспрашивающего (терапевта).
Из этой позиции все более похоже на работу с картинками. То же постепенное замедление темпа беседы и постепенное погружение с ощущением уплотнения происходящего. Отличие в том, что требуется намного меньше вопросов, чем в работе с МАК. Собеседник сам делает переходы от слоя к слою и ему явно легче делать связки смысловые, чем по картам. Он как бы попадает в поток, который движется по собственным правилам. 

Очень сложно коротко описать все впечатления от метафоры. Есть еще звуки, они тоже могут быть очень метафоричными. Но с этим я уже буду экспериментировать самостоятельно )

Отдельно хочу сказать, что на курсе были студенты, изначально очень скептично и настороженно настроенные к теме. Их скепсис касался того, как связана метафора психологическая с вопросами эзотерики. Ведущая курса Олеся Симонова без боя не сдается ) Она предоставила несколько научных статей на тему того, как работает наш мозг во время взаимодействия с образами, запахами, ощущениями. После такого глубоко обоснованного исследовательского подхода, а также немало количества времени, потраченного на учебную практику, все сомневающиеся хором признали, что да, эзотерики в этом курсе точно нет )

В заключение поделюсь своим отзывом об учебном курсе в целом:

Могу сказать, что курс метафоры очень помог мне в том, чтобы сделать процесс работы голографическим. Видимо прав автор теории нейро-голографических процессов. Понятно, что постепенно идет и процесс уплотнения и насыщения самого поля моих знаний о НП. Без метафоры он был плоским, теперь получил не просто объем, а реально голографический эффект. Тема экстернализации тоже зазвучала новыми красками и звуками.
Тема работы с запахами – тянет на отдельный учебный блок с участием профессионального нюхача ) Я для себя сделала заметку в планах, собрать коллекцию запахов и начать пользоваться в работе. Сама всегда держу рядом с собой несколько любимых ароматов, это мой ресурс и для работы и для жизни. Иногда просто захожу в Lash на ароматерапию ) Могу попросить там сделать мне пробник духов на бумажную полосочку и забрать с собой как ресурсное напоминание.
МАК – беру в работу на 100%. Колоду куплю, и не одну. И соберу свою, из фото и картинок, уже попросила разрешения у знакомых художников и фотографов на использование их картин и снимков в работе.

Мой сертификат по результатам учебного курса «Метафора»

#Нарративная _Астрология

СДВ — синдром дефицита внимания у взрослых.

Есть неврологические заболевания, которые ошибочно считают только детскими. СДВ – синдром дефицита внимания, — одно из таких. Несмотря на то, что как заболевание этот синдром определен в 80-х прошлого века, до сих пор информации о нем не так много. СДВ чаще подвержены мужчины, но и у женщин он также не редкость. Передается по наследству.

Люди с СДВ часто кажутся окружающим странными или с чудинкой. Одна из причин такого восприятия в том, что у обладателей этого синдрома почти всегда отлично развито воображение, они изобретательны, остроумны и имеют разнообразные таланты. Довольно много известных личностей было очень вероятными носителями СДВ. Не буду перечислять их имен, так как это останется предположением по причине того, что в прошлые времена не было возможности достоверно диагностировать именно это отклонение.

При лечении СДВ используются медикаментозные препараты и психологическое сопровождение. Примерно 85% людей с этим синдромом чувствительны к лечению медпрепаратами. Большинство хорошо реагируют на применение лекарств и их общее состояние довольно быстро становится таким, как им самим подходит и нравится.

Выкладываю видео и ссылку на книгу о синдроме дефицита внимания. Если вы обнаружите, что сами или ваши близкие и знакомые являетесь обладателем многих перечисленных признаков, то имеет смысл обратиться к психиатру в первую очередь для подтверждения или опровержения ваших догадок, во-первых, а во-вторых, для того, чтобы понять, нуждаетесь ли вы и ваши знакомые в лечении и в каком.  

Я вот у себя насчитала несколько пунктов, пока смотрела видео )) Автор книги «Почему я отвлекаюсь» Джон Рэйти сам является страдающим от СДВ, при этом он успешный психиатр.

Цель моей публикации – популяризация знания о СДВ и о том, как с ним жить и чувствовать себя счастливым.

Токсичные идеи

Токсичные идеи существуют, история имеет много подтверждающих примеров. Насколько токсичны ваши идеи для тех, с кем вы общаетесь? Я не задавалась этим вопросом, пока не послушала короткое выступление Дэниэла Деннета (американский философ и когнитивист, чьи исследования лежат в области философии сознания, философии науки и философии биологии. Профессор философии и содиректор Центра когнитивных исследований Университета Тафтса). Работая психологом приходится много думать и заботиться об этичности. Но вот до сегодня не подозревала, что могу быть неэтичной в вопросе распространения своих идей. И тут нет ничего заумного, просто, если тому, с кем я работаю, мои идеи в данный момент не по плечу (человек может быть не готов к ним лично эволюционно), то тогда идея становится вирусом, от которого у человека нет иммунитета. Конечно, можно дать идею-прививку, однако я должна заранее знать, что нужна только прививка, а не полномасштабное инфицирование.

Посмотрев это видео, я какое-то время просто сидела и думала, перебирала в памяти, пытаясь вспомнить моменты, когда мои идеи были неэтичны. Нашлись такие, увы. И теперь я с еще большим уважением отношусь к нарративной практике, так как в этом методе все же у клиента есть защита от неэтичных идей психолога. Один из важнейших принципов работы — бережность. Для меня это понятие приобрело новые грани.

А тем временем, у меня начался новый этап в освоении нарративного метода – работа с образами и метафорами. По ходу дела поделюсь впечатлениями.

Неадекватность и личная несостоятельность

В разные периоды у психотерапевтов в ТОП выходят определенные вопросы. Неадекватность и личная несостоятельность становятся актуальными в первую очередь для тех, кому за 30. Пережив свой первый экзистенциальный кризис, хочется на следующем витке взросления стать более удовлетворенным, чтобы к моменту, когда станет за 60, все же иметь ответ на вопрос: насколько я состоялся как личность, как профессионал, как родитель и тд. Вопросы о личной состоятельности сейчас слышу очень часто. Возможно, это происходит и потому, что личные ценности входят в непримиримое противоречие с тем, что транслирует общество, в котором приходится жить (независимо от страны пребывания).

О чувстве неадекватности (или «лично(стно)й несостоятельности»)