Где хранится ваш потенциал?

Коучи с вопросом потенциала работаю на постоянной основе, психологи тоже. Однако далеко не все из них понимают, что потенциал следует также искать в нашей уязвимости. А уязвимость — это стыд и вина в том числе.

Сложная тема для всех — стыд и вина. Брене Браун — психотерапевт, которая уже несколько лет занимается исследованием уязвимости. Я слушала ее, и у меня, временами, холодело в животе, потому что она реально знает, о чем говорит. Быть уязвимым — это действительно акт мужества, это реальная открытость, а не просто фраза «я полностью открыта/открыт, говори!» Замечаю, что сейчас и в сериалах сценаристы начали подбираться к теме уязвимости. Правда, пока не могу назвать ни одного творения, где бы это было показано выпукло и с пониманием. Возможно, вы знаете?

Я сама имею ретроградный Марс в Раке. То есть, мало того, что Марс в знаке своего позора, как говорили древние астрологи, так он еще и ретроградный, то есть, действующий не по правилам и вопреки. Но именно такая позиция моего главного стимулятора активности дает мне возможность понимать свои ограничения, стыд и вину, и сочувствовать другим в проявлении в их жизни всего этого.

Вот кстати, я очень долгое время совершенно не решалась открывать детали своего натального гороскопа окружающим. Так что, в некотором смысле это демонстрация моей собственной уязвимости. И если вы посмотрите это видео, то вам станет понятно также то, что на фундаменте своей уязвимости можно построить очень крепкое здание своих возможностей и реализаций. Полностью согласна с выводом Брене Браун о том, что именно в нашей уязвимости хранится наша мощь и наш потенциал, прямо как то самое Кащеево яйцо…

Свободу Воле! И есть ли свобода воли вообще?

Когда нам нужна свобода воли.

На тему о том, есть ли свобода воли вообще, очень часто заходит разговор во время сессий в разных контекстах, как в психологическом, так и в астрологическом. Когда дело доходит до каких-либо изменений в жизни, то первое, с чем мы все сталкиваемся, — это сопротивление текущей ситуации нашим намерениям.

Что происходит, когда желание перемен становится непреодолимым? С одной стороны, внутри уже есть четкое ощущение, что момент настал. С другой, начинаются сомнения и терзания — что будет, если я начну процесс перемен? Въевшиеся в нас привычки вообще начинают стонать хором про то, что лучшее враг хорошего, даже если это «хорошее» вообще на хорошее не похоже. Наше окружение тоже уже ко всему привыкло, сложило своё мнение о нас, и положило его на определенную полочку в своей голове. Куда ни кинь — везде либо сидячая забастовка, либо активное нежелание нас поддерживать. Кстати, вот почему психологи все еще живы ))

Читать далее «Свободу Воле! И есть ли свобода воли вообще?»

Ретроградная Венера в 2020.

А тем временем приближается период ретроградной Венеры. Ретроградная Венера в 2020: 13 мая — 25 июня.


Классические рекомендации.

При ретроградной Венере не рекомендуется:

— объявлять помолвку, заключать брак, заводить новые знакомства;

— проводить праздники, презентации, рекламные кампании;

— покупать украшения, ценные, модные или красивые вещи,- предметы интерьера; предметы роскоши;

— проводить переговоры, заключать торговые или юридические соглашения и договора;

— делать финансовые вложения, проводить финансовые операции, начинать новый бизнес заключать соглашения;

— покупать фирму, недвижимость, патенты и т.п.;

— занимать и давать в долг деньги, оформлять кредит;

— обращаться к юристам, подавать заявление в суд по гражданским делам;

— делать косметические процедуры и операции, производить хирургическое вмешательство в органы малого таза.


Ретроградить Венера в этот раз будет в знаке Близнецов. Скорее всего основной акцент будет на возвращении старых отношений и основательной их перетряске. Причем, если до 20 мая основной мотивацией будет личный комфорт и благополучие, то потом все же здравого смысла будет больше, чем желания сохранить все, нажитое непосильным трудом ) А с 29 мая вновь вернутся мысли о том, что все же комфорт и защищенность тоже важны. Так что, рекомендую помнить о всех трех стадиях смены настроения и выбрать какой-то разумный срединный путь на эти полтора месяца.


Думаю, что на это же время придется поэтапное снятие карантина и постепенное увеличение наших социальных контактов. Все укладывается в астрологический символизм ретроградной Венеры.

Ретроградный Меркурий закончился! Как не напортачить. Факты о сне.

Ретроградный Меркурий заканчивается сегодня 10 марта 2020. Многие этого очень ждали, и я их отлично понимаю. На сегодняшнем развороте Меркурия с ретро на директное движение, предлагаю посмотреть данное видео. Оно про то, что происходит, если вы регулярно не высыпаетесь, здесь очень полезные факты о сне. А то сейчас все кинутся на радостях, что Меркурий одиректился, двигать свои гениальные проекты, и забудут, что организм — это очень куркульское изобретение природы, он все считает, бюджетирует и предпочитает экономить на всем, кроме сна…

Одно из ключевых отличий работы астролога от работы психолога. Или почему астропсихология — это нонсенс.

Отличие заключается в том, что как астролог я должна дать абсолютно правильный ответ с точки зрения астрологии. И если получаю вопрос о том, чего человек боится или всеми силами пытается избежать, а гороскоп дает ответ о том, что худший вариант все же имеет 80% и более на исполнение, то мне приходится озвучить именно этот  вариант ответа. Потому что, если во мне включится психолог (астропсихология), который начнет активно искать способы поддержки для человека и выходы из сложной ситуации, то астрологу придется замолчать, хотя бы на время. А это уже дисквалификация астролога.

Конечно, есть такая волшебная штука как астромагия. Это астрологические способы смягчить неприятные жизненные ситуации.  Можно найти способ «перевести стрелки», сделать символический «выкуп» или еще как-то значительно уменьшить вред от предстоящих событий. Но опять же, чтобы человек согласился предпринять те действия, которые смогу предложить в помощь как астролог, сначала должна и повести себя соответственно. То есть, дать достоверный астрологический прогноз по полученному вопросу.

Всегда ли астрологи правы. Не всегда, и это хорошая новость. Во всех древних текстах признанных мастеров астрологии сказано, что когда вступает в дело воля божья, все остальные замолкают и их прогнозы отменяются. Что означает, что если у вас в запасе есть много «белых камушков» и вы точно знаете, что высшая защита всегда с вами, то смело можете не обращаться к астрологам вообще или же, получив от них ответ, предвещающий для вас проблемы, продолжать делать так, как сами считаете правильным.  Мне подходит то, как в таких случаях поступают буддисты. Они выслушивают астролога, потом получают от него рекомендации по преодолению препятствий, а потом сами решают, что со всем этим делать. Потому что, правда в том, что спасение утопающих – дело рук самих утопающих, как бы цинично это не звучало.

Астрология была создана для того, чтобы помогать. Помочь тому, кто не хочет, чтобы ему помогли, невозможно, да и не нужно. Каждый имеет право жить свою жизнь по-своему.

Астропсихология — нонсенс.

И теперь о психологии в контексте совмещения её с астрологией.  Я стараюсь не пользоваться в определении своей деятельности словом астропсихология. Думаю, что после всего, что написала выше, вы тоже задумаетесь, что астропсихология – это «мертворожденный ребенок». Разные задачи у астролога и у психолога. И разный набор ключевых умений. Астролог больше технарь, а психолог – гуманитарий (хотя на психфаке довольно большой курс, связанный с математикой). Именно поэтому я выбрала себе нишу в психологии исключительно практическую. В дипломе у меня написано: специальность – практический психолог. Позже я повышала свою квалификацию тоже в русле добора практических навыков. Коучинг, нарративная психология – все это методы, позволяющие работать быстро и на результат. Во мне живут два специалиста, технарь, который любит математику и красивые решения, и гуманитарий который уверен в силе человеческих ценностей и принципов. Поэтому я уже много лет развиваю в своей деятельности два направления работы – астрологию и психологию.  Но каждый раз, когда мне поступает запрос, я уточняю, к кому в данный момент этот запрос, к астрологу или к психологу? И думаю, что и для вопрошающего тоже будет эффективно изначально понимать, какую часть работы по его проблеме имеет смысл отдать астрологии, а какую – психологии.

Еще один этап в освоении нарративной практики пройден. Метафора.

В это лето я решила не просто отдыхать, мне захотелось наполнения смыслами и значениями моих образов и ощущений. Метафора — так назывался учебный курс по нарративной практике.

Наверняка многие из вас имели дело с метафорическими картами. Не удивляйтесь. Если вам когда-нибудь делали расклад Таро, значит, вы уже имели дело с МАК. МАК — метафорические ассоциативные карты. И в работе психолога этот инструмент приобретает множество измерений. МАК может быть любой картинкой или фотографией, которая вас чем-то зацепила в данный момент. Можно купить готовые колоды МАК, можно составить свои. Очень близко по смыслу и сути работы к этому виду работы фототерапия.

Поделюсь моим впечатлением от работы с МАК:

Получила удовлетворение от работы с картами. Карты помогли найти недостающие детали, буквально выявили их, как лакмусовая бумажка. У меня не всегда получалось сформулировать достаточно открытые вопросы, но даже на них шел развернутый ответ, благодаря образам. Ощущение, что работа получила какое-то дополнительное расширение в сферы магического порядка ) Похоже на то, как действуют запахи, все падает сразу глубоко. Правда, есть обратный эффект, работа замедляется, она как бы становится такой, как в замедленной съемке. Но это очень органичное замедление, такое благотворное что ли. И карты очень способствуют созданию более доверительного общего пространства в беседе. 

Кроме карт и образов есть еще один удивительный и глубокий пласт работы через запахи, через сенсорные ощущения. Это похоже, как провалится в сон во сне. Сначала метафора, а потом запах. На учебном курсе мы часто в группе работали в парах, это важно для того, чтобы почувствовать себя и в роли терапевта и в роли клиента. Вот мои ощущения от такой работы:

Позиция рассказчика (клиента).
Я бы сказала, что в работе с запахами все намного глубже и непредсказуемее, чем в работе с картинками. Ассоциации приводят к очень неожиданным поворотам, причем переходы темы весьма замысловаты и плохо поддаются отслеживанию. Просто обнаруживаешь себя в новом месте, которое весьма отдаленно связано с тем, с чего все начиналось ) Это похоже на то, как во сне обнаруживаешь себя в сменившей картинке, но не можешь вспомнить, как ты там оказался и почему. Цепочки ассоциаций короче, чем в работе с картинками, слой быстрее исчерпывается. Но! Это дает и более быстрый результат. Смена настроения происходит быстро, а эффект более длительный, такой длинный-длинный шлейф последействия. 

Позиция расспрашивающего (терапевта).
Из этой позиции все более похоже на работу с картинками. То же постепенное замедление темпа беседы и постепенное погружение с ощущением уплотнения происходящего. Отличие в том, что требуется намного меньше вопросов, чем в работе с МАК. Собеседник сам делает переходы от слоя к слою и ему явно легче делать связки смысловые, чем по картам. Он как бы попадает в поток, который движется по собственным правилам. 

Очень сложно коротко описать все впечатления от метафоры. Есть еще звуки, они тоже могут быть очень метафоричными. Но с этим я уже буду экспериментировать самостоятельно )

Отдельно хочу сказать, что на курсе были студенты, изначально очень скептично и настороженно настроенные к теме. Их скепсис касался того, как связана метафора психологическая с вопросами эзотерики. Ведущая курса Олеся Симонова без боя не сдается ) Она предоставила несколько научных статей на тему того, как работает наш мозг во время взаимодействия с образами, запахами, ощущениями. После такого глубоко обоснованного исследовательского подхода, а также немалого количества времени, потраченного на учебную практику, все сомневающиеся хором признали, что да, эзотерики в этом курсе точно нет )

В заключение поделюсь своим отзывом об учебном курсе в целом:

Могу сказать, что курс метафоры очень помог мне в том, чтобы сделать процесс работы голографическим. Видимо прав автор теории нейро-голографических процессов. Понятно, что постепенно идет и процесс уплотнения и насыщения самого поля моих знаний о НП. Без метафоры он был плоским, теперь получил не просто объем, а реально голографический эффект. Тема экстернализации тоже зазвучала новыми красками и звуками.
Тема работы с запахами – тянет на отдельный учебный блок с участием профессионального нюхача ) Я для себя сделала заметку в планах, собрать коллекцию запахов и начать пользоваться в работе. Сама всегда держу рядом с собой несколько любимых ароматов, это мой ресурс и для работы и для жизни. Иногда просто захожу в Lash на ароматерапию ) Могу попросить там сделать мне пробник духов на бумажную полосочку и забрать с собой как ресурсное напоминание.
МАК – беру в работу на 100%. Колоду куплю, и не одну. И соберу свою, из фото и картинок, уже попросила разрешения у знакомых художников и фотографов на использование их картин и снимков в работе.

Мой сертификат по результатам учебного курса «Метафора»